Essa é uma receita interessante que eu aprendi no site Revolução Keto.
É ótimo porque é bem proteico, e pode ser usado como pão ou massa de pizza. Eu já fiz os dois, e fica muito bom.
Não fica igual um pão de farinha, tem gosto de frango, mas aqui em casa gostamos bastante.
Também podem ser feitos com outras carnes (atum, salmão, o que for), mas nunca testei.
Ingredientes
- 400g de frango desfiado (200g para pizza) (uso o congelado da Pif Paf)
- 4 ovos (3 para pizza)
- 50g de mussarela
- 1 colher de sopa de fermento em pó (colher de chá para pizza)
Modo de preparo
Colocar tudo no processador com exceção do fermento, misturar. Depois, colocar o fermento e pulsar algumas vezes.
Após isso, colocar na forma e assar a 200 graus (pré aquecido). Para a pizza, assar por 15 minutos, retirar e rechear e assar por mais 15-20min. Para o pão, deixar assando por 35 minutos.
Esse aqui até calculei a tabela nutricional.
Tabela Nutricional (Pizza, porção de 1 fatia considerando 4 no total e sem considerar o recheio)
Nutriente | Quantidade por porção |
---|---|
Carboidratos | 1g |
Proteínas | 21g |
Gorduras | 9g |
Sódio | 549mg |
Tabela Nutricional (Pão, porção de 1 fatia considerando 7 no total)
Nutriente | Quantidade por porção |
---|---|
Carboidratos | 1g |
Proteínas | 20g |
Gorduras | 5g |
Sódio | 622mg |
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